Sağlığınızla ilgili hayatınıza dokunacak bilgiler paylaşmayı amaçlıyoruz.

Bağışıklık sistemi; vücudun dış etkenlere, mikroorganizmalara ve hasarlara karşı koruma mekanizmasıdır. Bu sistem tek bir organla değil; kan hücreleri, kemik iliği, lenf sistemi, bağırsak florası ve cilt gibi birçok yapıyla birlikte çalışır.

Özellikle okulun ilk zamanları kadar, mevsim geçişleri ve bahar ayları da değişken hava koşulları nedenli herkesi olduğu gibi çocukları da hazırlıksız yakalayarak yorar.Değişen hava koşulları, değişen uyku saatleri, değişen yaşam koşulları vücudu dirençsiz bırakarak hastalıklara zemin hazırlar.

Son yıllarda solunum yolu enfeksiyonlarının sadece mevsimsel gripten ibaret olmadığı, zaman zaman salgınlara dönüşebildiği gerçeğiyle karşı karşıyayız.

Kanser tedavisi çoğu hasta ve ailesi için uzun bir yolculuktur. Kemoterapi, radyoterapi veya ameliyat gibi tedaviler hastanede gerçekleşir; ancak tedaviden sonraki dönemin büyük kısmı evde geçer. İşte bu dönem...

Burun kanaması (epistaksis) toplumda oldukça sık görülen, çoğu zaman ise panik yaratabilen bir durumdur. Özellikle ani gelişmesi, kıyafet ve ortama yayılması nedeniyle olduğundan daha ciddi algılanabilir. Oysa burun, damar açısından zengin bir bölgedir ve küçük bir tahriş bile kanamayı tetikleyebilir.

Yaşlılıkta düşme bazen “ev içinde küçük bir kaza” gibi görülse de sonuçları hafif olmayabilir. Kırıklar, hareket kaybı, güvensizlik duygusu ve uzun süren bakım ihtiyacı doğurabilir. O yüzden düşmeleri konuşmak, önlemek için çok önemli.

Menopoz, kadınların hayatında ergenlik kadar doğal bir dönem. Genellikle 45–55 yaş arasında ortaya çıkıyor ama herkesin yolculuğu biraz farklı olabiliyor. Kimisi bu süreci oldukça hafif atlatırken, kimisi için uyku, duygu durum ve günlük enerji dengesi biraz daha zorlayıcı hale gelebiliyor.

Mevsim değişiklikleri çoğu kişi için sadece hava durumundaki bir geçiştir; ancak kalp-damar, KOAH, astım, diyabet gibi kronik hastalıklarla yaşayan bireylerde tablo daha farklı işler. Sıcaklık, nem, polen yoğunluğu ve enfeksiyon sirkülasyonu gibi faktörler, bazı klinik durumları belirgin şekilde etkileyebilir.

Bası yarası (dekübit ülseri), uzun süre aynı pozisyonda kalan kişilerde deri ve deri altı dokuların basınç nedeniyle zarar görmesi sonucu oluşur. Evde bakım alan bireylerde fark edilmesi ve takip edilmesi önemlidir; çünkü dokudaki hasar ilerlediğinde enfeksiyon riski artabilir ve iyileşme süreci uzayabilir.

Çocukluk çağında hatta bebeklik döneminde bile karşımıza çıkabilen alerjik durumlar, özelliğine göre hafif orta ciddi etkiler yaratabilir.

Uyku apnesi, çoğu kişinin farkında olmadan yaşadığı ama gündelik yaşamı ciddi şekilde etkileyen bir durumdur. Temel problem, uykuda solunumun kısa süreli durması veya belirgin şekilde azalmasıdır. Bu durum gece boyunca defalarca tekrarlanabilir. Kişi sabah kalktığında “uyudum ama dinlenemedim” hissiyle güne başlar.

Yeni doğan bir bebeğin en sık yaşadığı sorunlardan biri gaz sancısıdır. Özellikle akşam saatlerinde huzursuzluk, bacaklarını karnına çekme, yüzünü kızartarak ağlama sık görülür. Bu durum çoğu zaman normaldir ve bebeğin sindirim sisteminin olgunlaşma sürecinin bir parçası olarak kabul edilir.

Kas yırtığı denildiğinde çoğu kişinin aklına profesyonel sporcular geliyor. Oysa günlük hayatta da benzer sakatlıklar sık görülüyor. Evde koltuk çekerken ani yüklenme, iş yerinde dosya kutusu kaldırmak, market poşetlerini taşımak, uzun süre aynı pozisyonda çalışmak veya ısınmadan koşmak…

Altın sütün içerisinde zerdeçal, karabiber, zencefil ve tarçın bulunuyor. Tabii malzemeleri dilediğiniz gibi değiştirebilirsiniz fakat temel malzememiz süte altın rengi veren zerdeçal.

Evde bakım alan bireylerde yalnızlık, belirsizlik, kayıp deneyimi, kronik hastalık yönetimi ve bağımlılık hissi gibi süreçler zihinsel iyi oluşu etkileyebilir. Bu dönemlerde hasta yakınlarının rolü, hastanın hem fiziksel hem de ruhsal iyilik halini görünenden çok daha fazla destekler.

Gün içinde sürekli düşük enerjiyle dolaşmak, sabah dinlenmiş uyanamamak veya zihinsel olarak dağınık hissetmek… Büyük şehirlerde yaşayan pek çok yetişkin, benzer şikayetlerle hem sağlık kurumlarına başvuruyor hem de kendi günlük yaşamını buna göre düzenlemek zorunda kalıyor.

KOAH, çoğu zaman “alışılmış nefes darlığı ve öksürük” gibi kronik belirtilerle seyreden bir hastalık olsa da bazı dönemlerde tablo hızla değişebilir. Bu değişime alevlenme adı verilir ve KOAH yönetiminde en kritik başlıklardan biridir.

Unutkanlık ile başlayan hastalık, hastanın kişilik değişikliği yaşamasıyla ilerlemekte, sözel ve motor becerilerini kaybetmesine sebep olmakta ve ..

“Günde 2 litre su için” önerisi hepimizin bildiği bir cümle. Ancak gerçek hayat biraz daha farklı. Su ihtiyacı kişinin yaşı, kilosu, aktivitesi, hastalıkları, kullandığı ilaçlar, hava sıcaklığı ve beslenme düzenine göre değişir. Bu nedenle herkes için tek bir sayı vermek çoğu zaman yanıltıcı olur.

Son yıllarda paketlerin üzerinde, reklam cümlelerinde ve sosyal medyada sıkça duyduğumuz bir kelime var: antioksidan. “Gençleştiriyor”, “detoks yapıyor”, “bağışıklığı güçlendiriyor” gibi ifadelerle anıldığı için pek çok kişi ne olduğunu tam bilmeden olumlu bir şey olduğunu varsayıyor. Peki gerçekte neyi ifade ediyor?