Sağlığınızla ilgili hayatınıza dokunacak bilgiler paylaşmayı amaçlıyoruz.

Yaz aylarında artan sıcaklık ve nem, vücudun ısı dengesini zorlayabilir. Özellikle uzun süre güneş altında kalmak, kapalı ve havasız ortamlarda bulunmak ya da yetersiz sıvı tüketmek sıcak çarpması riskini artırır.

Değişen sıcaklıklar, yaşam düzeni ve tatil planlarıyla birlikte vücudumuz da yeni bir sürece adapte olmaya çalışır.

Gıda zehirlenmeleri; bakteri, virüs veya toksin içeren yiyeceklerin tüketilmesi sonucu görülür.

Uzun süre hareketsiz kalan vücudu bir anda yoğun egzersize zorlamak bazı sağlık problemlerine neden olabiliyor.

Yeterli su içmeden ilaç kullanmak, düşündüğünüzden daha önemli sonuçlara yol açabiliyor.

Bazen ciltte başlayan küçük bir kuruluk zamanla geçmeyen bir kaşıntıya, huzursuzluğa ve hatta uykusuz gecelere dönüşebilir.

Kışın ağırlığını geride bırakıp doğanın yeniden canlandığı bahar ayları.. Günler uzuyor, güneş yüzünü daha çok gösteriyor. Ama çoğu kişi için bahar, beklenen enerjiyi değil; açıklanamayan bir yorgunluğu beraberinde getiriyor. Sabah uyanmak zorlaşıyor, gün içinde halsizlik hissi artıyor, odaklanmak güçleşiyor. Peki bu durum gerçekten sadece “bahar yorgunluğu” mu? Bahar Yorgunluğu Nedir? Mevsim geçişleri, vücudumuz için düşündüğümüzden daha büyük bir değişim anlamına gelir. Kış

8 Mart Dünya Kadınlar Günü, sadece bir kutlama değil; aynı zamanda kadın sağlığını hatırlamak ve önemsemek için güçlü bir hatırlatmadır.

Ramazan ayı, yalnızca manevi bir arınma süreci değil; aynı zamanda bedenin metabolik düzeninin de değiştiği özel bir dönemdir. Uzun saatler süren açlık ve susuzluk, özellikle kronik hastalığı olanlar, yoğun çalışanlar ve 40 yaş üstü bireyler için dikkatli bir planlama gerektirir.

Bir Adım Sağlık, Türkiye Sağlık Vakfı ile stratejik bir iş birliği imzaladı. İmzalanan iş birliği kapsamında; Türkiye’de sağlık erişimine yönelik toplumsal destek modeli olan ‘Sağlıkta El Ele’ projesi hayata geçirilecek. Bağışçıları, sağlık profesyonellerini ve ihtiyaç sahiplerini aynı çatı altında buluşturarak sürdürülebilir çözüm sunan proje ilk yılında 10.000 ihtiyaç sahibine ulaşmayı hedefliyor.

Kanser tedavisi çoğu hasta ve ailesi için uzun bir yolculuktur. Kemoterapi, radyoterapi veya ameliyat gibi tedaviler hastanede gerçekleşir; ancak tedaviden sonraki dönemin büyük kısmı evde geçer. İşte bu dönem...

Sürekli tekrar eden sindirim problemleri, bazen vücudun “beni dinle” deme şekli olabilir.

Norovirüs, dünya genelinde mide ve bağırsak iltihabına yol açan virüsler grubudur ve çoğu zaman “mide gribi” ya da “kış kusma hastalığı” olarak adlandırılır. Bu virüs özellikle bulantı, kusma ve ishal gibi belirtilere yol açar; çok kolay bulaştığı için toplum içinde hızla yayılabilir.

Diş sağlığı çoğu zaman ağrı başladığında akla gelir. Oysa ağız, yalnızca yemek yediğimiz bir alan değil; vücudun genel sağlığıyla doğrudan ilişkili bir sistemdir. Diş eti hastalıkları, çürükler, ağız içi enfeksiyonlar ve kötü ağız hijyeni hem konforu bozar hem de kalp-damar hastalıkları, diyabet ve bağışıklık problemleri üzerinde etkili olabilir. Yani ağız sağlığı, düşünüldüğünden çok daha geniş bir çerçeveye sahiptir.

Son yıllarda solunum yolu enfeksiyonlarının sadece mevsimsel gripten ibaret olmadığı, zaman zaman salgınlara dönüşebildiği gerçeğiyle karşı karşıyayız.

Özellikle okulun ilk zamanları kadar, mevsim geçişleri ve bahar ayları da değişken hava koşulları nedenli herkesi olduğu gibi çocukları da hazırlıksız yakalayarak yorar.Değişen hava koşulları, değişen uyku saatleri, değişen yaşam koşulları vücudu dirençsiz bırakarak hastalıklara zemin hazırlar.

Mevsim değişiklikleri çoğu kişi için sadece hava durumundaki bir geçiştir; ancak kalp-damar, KOAH, astım, diyabet gibi kronik hastalıklarla yaşayan bireylerde tablo daha farklı işler. Sıcaklık, nem, polen yoğunluğu ve enfeksiyon sirkülasyonu gibi faktörler, bazı klinik durumları belirgin şekilde etkileyebilir.

Bası yarası (dekübit ülseri), uzun süre aynı pozisyonda kalan kişilerde deri ve deri altı dokuların basınç nedeniyle zarar görmesi sonucu oluşur. Evde bakım alan bireylerde fark edilmesi ve takip edilmesi önemlidir; çünkü dokudaki hasar ilerlediğinde enfeksiyon riski artabilir ve iyileşme süreci uzayabilir.

Menopoz, kadınların hayatında ergenlik kadar doğal bir dönem. Genellikle 45–55 yaş arasında ortaya çıkıyor ama herkesin yolculuğu biraz farklı olabiliyor. Kimisi bu süreci oldukça hafif atlatırken, kimisi için uyku, duygu durum ve günlük enerji dengesi biraz daha zorlayıcı hale gelebiliyor.

Bağışıklık sistemi; vücudun dış etkenlere, mikroorganizmalara ve hasarlara karşı koruma mekanizmasıdır. Bu sistem tek bir organla değil; kan hücreleri, kemik iliği, lenf sistemi, bağırsak florası ve cilt gibi birçok yapıyla birlikte çalışır.